Tips para Tener un Triatlón Exitoso, por Andy Potts

Todos los triatletas queremos saber cuales son los tips para tener un triatlón exitoso, a continuación los consejos de Andy ,Potts

Andy Potts, es uno de los triatleta estadounidenses de mayor éxito, comenzó como ex nadador con mucho que aprender. Hoy nos deja cinco de sus mejores consejos para que tengas éxito en tu carrera.

1.  Al nadar, trata de mantener tus dedos por debajo de la muñeca durante cada brazada, la muñeca debe mantenerse por debajo de tu codo. Y manten tus dedos apuntando hacia abajo.

2. Para el ciclismo, específicamente en un curso con montañas, pedalea con ímpetu. Anticípate a las altas y bajas y curvas del curso. Cuanto mejor anticipes lo que viene por delante, mejor aprovecharás los momentos del recorrido.

3. Debido a que pasamos mucho tiempo en la bicicleta, vas a bajar y te vas a sentir como si estuvieras inclinado, así que trata de correr erguido -concentrate en eso- tan pronto como puedas.  Tu cabeza, hombros, caderas, rodillas y tobillos todos deben alinearse en un plano inclinado hacia delante.

4. En la transición, tienes que pensar claro. Claro y sencillo es rápido.

5. Come cuando tengas hambre y pare estés lleno. Come como un niño-come lo que te gusta cuando te guste.

Fuente: http://www.triatloners.com/

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