¿Ultramaratón qué es?

Un ultramaratón es cualquier carrera que supera la distancia de un maratón: 42.195 kilómetros.Las distancias de los ultra maratones son muy variadas. Hay eventos de 50 km, de 80 km, de 120 km y hasta de más de 200 km. A grandes rasgos, las carreras de ultra distancia se compiten en

Los Mejores Maratones del Mundo Que todos deberíamos Correr

En el mundo hay muchos maratones. Pero, ¿sabes cuáles son los mejores maratones del mundo que todos deberíamos correr? Historia. El Maratón debe su nombre a la distancia que recorrió Filípides, desde Maratón, hasta Atenas, para anunciar la victoria sobre el ejercito persa. En honor a Filípides, se creo una competición con el

¿Qué es el VO2 Max?

¿Qué es el VO2 Max? Muchos nos preguntamos que es el VO2 Max es un factor de medida utilizado para cuantificar el desempeño de un deportista.Estrictamente se define como la cantidad (volumen) de oxígeno que consumes mientras realizas una actividad deportiva a alta intensidad. "A mayor VO2 Max, mayor Rendimiento·"  VO2 Max se expresa